SPRINT

「ディフェンスを置き去りにできていたらシュートを打てたのに…」

「フォワードより一歩速く前でボールが触れたらシュートをブロックできたのに…」

 

サッカーのパフォーマンスはこうした短いダッシュの連続が勝敗に大きく左右するのです。

正しい身体のしくみや状況に合わせた身体の動かし方について学び、

トレーニング方法を体験することで継続的にスピードアップの練習ができるようになります。