RECOVERY

「練習の疲労が抜けなくて試合で良いパフォーマンスを出せなかった...

「練習後のケアの方法がわからない...

 

練習で疲労した身体を即座に回復をさせることで

次の練習の質が上がり、試合でも最高のパフォーマンスを発揮することが出来ます。

 

セルフケアの方法やリカバリースピードを上げるための方法を学びます。